niedobrze mi

[...] dnia siłowego. Przemogłam się i poszłam na interwały pod blok (bo ciemno). Szóstego już nie zrobiłam, wróciłam, wszystko w porządku, dopiero po pół godziny zrobiło mi się niedobrze i teraz tak siedzę i wciąż trzymam się za brzuch;-) Obli, no, fajnie fajnie bo dobrze mi na takiej wysokiej misce, nie brakuje energii a i efekt może być ciekawy:-) [...]

czemu odradzasz ?? niedobrze dostarczyć prostych węgli od razu po treningu ?? chce w jak największym stopni chronić mięśnie, czy może chodzi oto że po HIIcie trzeba wykorzystać maksymalnie po treningowe palenie fatu, jak możesz to wytłumacz mi oco kaman...

czemu odradzasz ?? niedobrze dostarczyć prostych węgli od razu po treningu ?? chce w jak największym stopni chronić mięśnie, czy może chodzi oto że po HIIcie trzeba wykorzystać maksymalnie po treningowe palenie fatu, jak możesz to wytłumacz mi oco kaman... pisze to zawsze, każdemu, za każdym razem, będąc na diecie węglowodanowej, nie ma potrzeby [...]

[...] a ja nie. Forma to rzecz bardzo ulotna, niestety. Na rowerze przejechałem tylko 20km - ostatnie 2km w silnej ulewie. Żona upiekła ciasto z rabarbarem i zjadłem ponad pół blachy. Potem było mi trochę niedobrze. Dla poprawy samopoczucia: wiosłowanie nachwytem 48kg/2x12p 58kg/4x10p wiosłowanie podchwytem 58kg/4x10p Trochę się spociłem i zziajałem!

Pączki były po zjedzeniu schabu i częściowym wypiciu wina. Pączki oblane ciekłym lukrem i z nadzieniem w środku. Zjadłem takich 5 i trochę mi teraz niedobrze :( Żona zjadła 2 posypane cukrem pudrem i czuje się dobrze.

Pączki były po zjedzeniu schabu i częściowym wypiciu wina. Pączki oblane ciekłym lukrem i z nadzieniem w środku. Zjadłem takich 5 i trochę mi teraz niedobrze :( Żona zjadła 2 posypane cukrem pudrem i czuje się dobrze. Widać ze żona wie co to umiar:-)

[...] i 2 naleśnikami z dżemem truskawkowym. Łyknąłem porcję CREAPLUS Iron Horse oraz ST I BCAAPLUS. Odwiedziłem WC, obejrzałem TVPInfo z Michałem Rachoniem i zrobiło mi się niedobrze! Wróciłem więc do łóżka do żony :-D 8-) Teraz jestem po drugim posiłku z piersią i 2 naleśnikami z dżemem truskawkowym. Czekam aż się trochę to uleży a ja nabiorę [...]

[...] rady, więc robiłam 5,5 kg, ale jestem bardzo zadowolona w sumie niezły dzień, biorąc pod uwagę okropny upał bardzo dzisiaj było ciężko, aż po 2 serii zrobiło mi się trochę niedobrze nie wiem, czy to przez upał czy przez te ciężary usiadłam na chwilę i przeszło potem zrobiłam 3 serię, ale nie dałam rady wszystkich powtórzeń po treningu trochę [...]

[...] trening też nie jest jakiś stary, ale warto może ciut zmodyfikować :-) Wczorajszy trening (tak dostałam w dópę, że zrezygnowałam z cardio, w drugiej serii MC zrobiło mi się niedobrze %-) ) Trening B Nogi 1. Przysiad klasyczny ze sztanga stopy na szerokości bioder - 15x1 20 kg; 12x1 kg - 23 kg; 10x30kg; 10x40kg 2. Przysiad klasyczny ze sztangą [...]

[...] wersji nie zarzucajac tak ciezarem. Zalegle miski- troche nienajlepszy rozklad makro w posilkach ostatnio ale w zwiazku z mega stresem, jaki teraz mam bywa tak, ze ciagle mi niedobrze i staram sie w miare mozliwosci dobic do dziennego zalozonego bilansu- rano najgorzej, potem coraz lepiej. 9.12 Sniadanie jajecznica z parmezanem, zytni na [...]

Ale z apetytem bywa różnie i ostatnio mi się ciężko je to mięso z kaszą i sałatki z mozarellą. Na samą myśl mi się niedobrze robi, ale jakoś przełykam :) Mięsowstręt to akurat normalna i powszechna rzecz, szczególnie na początku ciąży. Nawet gdzieś czytałam, że ma to jakieś uzasadnienie, ale nie pamiętam już gdzie ;-) Także z mięsem może być [...]

Ale z apetytem bywa różnie i ostatnio mi się ciężko je to mięso z kaszą i sałatki z mozarellą. Na samą myśl mi się niedobrze robi, ale jakoś przełykam :) Mięsowstręt to akurat normalna i powszechna rzecz, szczególnie na początku ciąży. Nawet gdzieś czytałam, że ma to jakieś uzasadnienie, ale nie pamiętam już gdzie ;-) Także z mięsem może być [...]

[...] na piłce 3x10 3a. Pompki przy ścianie 3x12 3b. Wykroki 3x10 4a. Bird dog na piłce 3x12 4b. Leg curl z piłką 3x12 5. Skręty tułowia z gumą 1x12 Przy wykrokach aż mi się niedobrze zrobiło :P Pompki chciałam zrobić tradycyjne ale mam mega zakwasy na klatce po poniedziałku. Swoją drogą przy kp nie fajne uczucie bo podobne do tego jak się [...]

[...] udany - spociłem sie jak nie powiem kto.Pewnie to zasługa Venoma - próbki. Siła do góry - ciężary wieksze. Pod koniec pierwszego ćwiczenia na barki strasznie zrobiło mi sie niedobrze - po pierwsze pewnie z wysiłku - a po drugie cały czas mi sie odbijała odrzywka. Wiec od jutra mała zmiana: Posiłek przedtreningowy -za 10min 20g Białka -za 40min [...]

Panie Janie zawsze można spróbować swoich sił na takich przeszkodach :-D drazekm było by super, gdyby takie rzeczy można było znaleźć w parkach SW, to dawało by łatwy dostęp do fajnych miejsc treningowych. Często zdarza mi się trenować właśnie w parku (teraz miałam przerwę przez kontuzję). Mam 2 takie parki w okolicy, jeden trochę dalej i każdy ma [...]

jak nie możesz, to nie jedz ja ostatnio na mega przeziębieniu, jedyne co mogłam jeść i przy czym nie robiło mi sie niedobrze, to były grejpfruty

spozniony... wlsnie tak czailem i nie boli mnie ze mamprawe zawsze racje, tylko ze wg co niektorych to niedobrze miec racje. a ty to niby co? Acha, juz sobie przypominam.. Zeby nie wyszlo ze masz zawsze racje zaznaczasz np "moze jestem za glupi by o pojac , wytlumaczcie mi". Przeciez to jawna prowokacja , tzn ze cos co jest wg Ciebie [...]

[...] wybrałam FBW by Obli, kontynuacja "jedynki" - nr.2 /SFD/Images/2015/10/8/76a6a0aea45e415c834aec76cef81c38.jpg Myślałam że go nie skończę, tak mi dał popalić }:-( było mi aż niedobrze, ale duma po jego dokończeniu mnie rozpierała :-D Przysiad przedni z push press bardzo fajne ćwiczenie, jako że było pierwsze "w kolejce" czułam po nim i do samego [...]

[...] mój organizm - zwłaszcza tej pierwszej. ********************************************************************** Dziś rano: Na śniadanie zjadłem tylko dwie kanapki, bo było mi niedobrze. Dziś rano również robiłem jedzenie na cały dzień do pracy. Sładniki(nie wszystkie są na zdjęciu): ryż paraboliczny(2 torebki), schab bez kości, płatki owsiane, [...]

[...] PONIEDZIAŁEK - 07.12.09: POSIŁKI/SUPLE: Dzień w ogóle wyjęty z życiorysu pod tym względem Od rana mi było niedobrze, czułem jak mi sie przewraca w żołądku... Do tego doszedł pewien stres i efekt nie był za ciekawy... Rano owsianka na zasadzie jak w niedziele. Jako przekąska [...]